备孕在即，还欠东风？99%准爸妈都在收藏的好孕指南

飞扬的火焰 13天前

每天刷着热搜，看着男神女神的宝宝们都能打酱油了，而自己的备孕大计始终都还没有落实。三五闺蜜聚在一起不免调侃自己可能是个假粉丝，追星的脚步竟然停在生孩子这件坎上。

备孕这件事说一千道一万，始终都离不开科学与健康两个词。从想当妈的第一天起，需要get的备孕知识，一点也不能马虎，因为那可能是决定孩子能否安全出生的关键助力。备孕第一步当然就是各项孕前检查，在各方面都没有问题时，剩下的就是营养补充了。先来说说叶酸吧，这个是每个准妈妈都要注意补充的！很多神经管畸形，都是由于叶酸缺乏导致的。若是孕前检查显示体内缺乏叶酸的妈妈，更要重视补充。

叶酸这东西，天然食物中很容易流失（其实不仅是叶酸，像铁、各种维生素和矿物质，在煮炸的食物中都容易流失），而且身体需要花时间积累营养成分，并不是吃了就马上能补到足够的叶酸状态。所以孕检医生通常都会建议，备孕妈妈们孕前三个月开始就要每天通过营养品补充。

那么，营养品随便吃吗？当然是NO！

凡事过犹不及，科学推荐才安全靠谱。

《中国孕前期保健指南》、《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》推荐0.8mg含量叶酸，更适合中国备孕妈妈需求。来自德国拜耳旗下的爱乐维复合维生素片，针对中国备孕妈妈需求，添加0.8mg含量叶酸，符合科学推荐标准，能够快1倍预防出生缺陷。要知道，胎儿的神经管在受孕第28天就会闭合了，很多二胎妈妈表示，自己也是在服用爱乐维复合维生素片后，才意识到真有“赢在起跑线”这回事。

爱乐维复合维生素片，含19种多元营养素和矿物质，全面帮助适龄女性达到良好的备孕状态（除了叶酸外，维生素B1、B2、B12，维生素C，维生素D3，铁、钙、镁等11种维生素、7种矿物质和微量元素），其中包含的60mg铁，符合<中国孕前期保健指南>和WHO指南推荐，能有效预防妊娠期贫血，避免脸色苍白、头晕、疲劳等，孕期气色好。

爱乐维复合维生素片1984年瑞士上市，2007年中国上市。超过70个国家应用，每年超过500万孕妇服用。备孕妈妈们按产品包装上的食用方法和食用量，每日2次即可。一片小药片，体量虽小，营养价值却大到不可思议，一片解决多重问题，无论在家还是上班，都能轻松备孕。

当然啦，以上不代表男性就什么都不用做了，备孕同样需要另一半做好准备，才能顺利好孕。爸爸们不要不以为然，你日常忙到飞起，又熬夜成瘾，拖着疲惫不堪的身体，怎能自信一休假就能随时怀上？

孩子的身体健康情况很大一部分是父母身体情况决定的，要做“精”英父母，准爸爸必须要有高质量的精子才行。除了调整生活习惯外，营养元素的补充也非常重要，因为它是身体能量产生的主要来源。

说到提升男性精子活力，为备孕男士提供营养支持，助力孕育健康宝宝的营养元素，那不得不提玛咖和葡萄糖酸锌。玛咖能够为男性身体储备能量，增强生育能力，抵抗疲劳，而葡萄糖酸锌，又称为男性的“生命之花“直接参与精子的生成，能够提高精子的质量，增强精子活力，增强免疫力。当然对当代亚健康的男性来说，是我国传统补益类中药淫羊藿也不能少，它具有明显的抗疲劳功能和精子质量的效用，而且玛咖与淫羊藿联用时，会进一步提升抗疲劳作用。

来自德国制药巨头拜耳医药的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，特添加以上三种营养元素协同作用，温和调理身体，缓解疲劳，保持时刻好精力。

对于爱乐维男士产品的安全性，准爸爸们也可放宽心。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊安全性得到国家食品药品监督管理总局审核批准。每日服用4粒爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊摄入量为：蛋白质 128mg 淫羊藿苷 32mg 锌16mg，符合中国药典和中国居民膳食营养素参考摄入量许可范围。淫羊藿苷、和锌均可经肝脏代谢转化，目前尚未发现爱乐维®玛咖锌淫羊藿胶囊对身体产生的副作用。

爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊中的葡萄糖酸锌属于锌补充剂，并非葡萄糖。如果是糖尿病病人服用，心里比较担心的，可以先咨询下医生哦。